지금보다 더 많은 돈을 벌고 싶다거나, 더 많은 여유 시간을 갖고 싶다거나, 스트레스를 줄이고 싶다거나, 심적 여유와 안정을 찾고 싶다거나 등, 우리는 항상 무엇인가를 원합니다. 하지만 이러한 소망은 목표가 될 수는 없습니다. 목표는 조금 더 현실성이 가미되어야 할 필요가 있습니다.
구체적인가?
목표는 구체적이여야 합니다. 그냥 건강하게 살고 싶다는 것은 구체적이라 얘기할 수 없습니다. 건강한 삶을 위해서 일주일에 한 번 등산을 한다거나, 매일 20분 이상의 산책을 한다는 것은 구체적입니다. 즉, "나는 건강한 사람이다."라는 비전 아래에서 구체적인 목표가 나와야 하며, 만약 내가 원하는 것이 구체적이지 않다면 원하는 것을 얻기 위해서 구체적인 목표는 어떻게 설정이 되어야 하는지 고민해볼 필요가 있습니다.
현실적으로 가능한가?
비전은 달설할 수 없지만, 계속 노력해야 하는 내용으로 설정이 되는 반면, 목표는 현실적으로 가능해야 합니다. 성장기가 끝난 남자가 1년 안에 10cm의 키를 늘린다는 것은 현실적으로 불가능한 목표입니다. 거창한 목표가 동기 부여가 될 수는 있지만, 현실적으로 불가능한 목표는 결국 무기력으로 이어지게 됩니다. 내가 원하는 비전과 그에 따라 설정된 목표가 정말 현실적으로 가능한지 고민해봐야 합니다.
크기가 적당한가?
비전과 달리 목표는 크고 거창할 필요가 전혀 없습니다. 목표는 단기적으로 실현 가능할 때 오히려 힘을 발휘합니다. 1년에 12kg을 감량하는 것이 목표라면 한 달에 1kg을 감량하는 것이 세부적인 목표가 되고, 일주일에 250g을 달성하는 것은 더 세부적인 목표가 됩니다. 이렇게 세분화된 목표는 빠르게 달성하는 것이 가능하며, 작은 성공을 주기적으로 달성하는 것은 포기하지 않도록 해주는 큰 힘이 됩니다.
시간이 정해졌는가?
목표를 설정하는데 있어서 특히나 중요한 부분은 시간입니다. 만약 어떤 목표에 시간이 설정되어 있지 않다면, 우리는 점점 무기력하게 됩니다. 달성 시간을 정해둔다면, 그 시간을 맞추기 위해 전략을 세우게 될 것이며 더욱 노력하게 될 것입니다. 시간 역시 현실적으로 가능한 수준이어야 합니다. 멀게 느껴지는 목표를 달성하고 싶다면, 꾸준하면서 주기적인 작은 성공이 있어야 한다는 것을 명심해야 합니다.
측정이 가능한가?
눈치가 빠른 분들이라면 이미 아셨겠지만, 모든 목표는 성공과 실패를 측정할 수 있어야 합니다. 은퇴를 준비하기 위한 저축을 생각하고 있다면, 지금의 수입에서 몇 %를 저축해야 하는지, 또 저축하는 돈을 어떻게 운용하며 몇 %의 수익률을 챙겨야 하는지 등, 구체적인 수치가 있어야 제대로 된 목표라 할 수 있습니다.
방해 요소는 제거가 되었는가?
목표를 설정할 땐 객관적일 필요가 있습니다. 때문에 방해가 되는 요소들을 제거하는 과정도 필요합니다. 목표를 설정할 때 두려움을 갖지 마십시오. 당신이 노력한다고 해서 목표는 무조건 성취가 되는 것은 아닙니다. 하지만 노력하는 것으로 목표 달성 확률을 높일 수 있습니다. 노력하는 과정에서 언제든지 실패가 찾아올 수 있지만, 이러한 실패를 두려워하지 마십시오.
또한 스스로를 의심하지 마십시오. 경험이 없다고 해서 시도하지 않는 것은 멍청한 행동입니다. 우리는 누구나 발전할 수 있으며, 발전을 통해 성취를 할 수 있습니다. 사람의 뇌는 평생을 걸쳐서 변화하고 학습합니다. 나이가 들어서 뇌가 굳었다는 생각으로 행동하는 것을 미룬다면 상황은 좋아지지 않습니다. 특정 분야에 몰입하고 집중하면 해부학적으로 뇌는 변화되며 꾸준한 학습을 한다는 것을 기억하십시오. 당신이 당신 스스로를 믿을 수 있을 때 제대로 된 목표가 나올 수 있습니다.
당신의 가슴을 뛰게 만들 수 있는 목표를 정하고 스스로를 믿으려 꾸준하게 행동한다면, 분명 당신이 원하는 모습으로 변화가 될 것입니다.