살을 빼거나, 어떤 기술을 연마하거나, 더 행복해지고 싶다거나, 더욱 편안해지고 싶다거나 등, 우리는 내적으로 혹은 외적으로 자기계발을 하는 것에 대한 욕심이 있습니다. 하지만 자기계발은 생각만으로 되지 않습니다. 나름의 전략이 필요하며, 자기계발을 위한 자기계발도 할 수 있어야 합니다.
변화할 준비가 되었는지 체크하기
자기계발은 무엇인가를 바꾼다는 것과 같은 얘기입니다. 지금의 편안하고 안락하지만 발전이 없을 수밖에 없는 생활 패턴에서 귀찮음을 이겨내고 노력하며, 행동을 해야 한다는 것입니다. 그래서 자기계발을 하려면 용기가 필요합니다. 내가 정말 이런 용기를 낼 준비가 되었는지 체크해볼 필요가 있습니다.
만약 자기계발의 목적이 없다면 내 인생에서 변화했으면 하는 부분이 무엇인지부터 고민을 해볼 필요가 있습니다. 내 삶에서 겪고 있는 문제가 무엇인지 명확하게 인식해야 합니다. 그리고 그 문제를 해결하기 위해서는 얼마나 많은 노력들이 필요한지 가늠해봐야 합니다. 만약 이런 노력들이 어렵고 까다롭게 느껴져서 행동하고 싶지 않다면, 당신은 어쩌면 변화에 대한 두려움이 커서 자기계발을 위한 준비가 안된 상태일지도 모릅니다.
걸림돌은 자연스러운 일이라는 것 인식하기
모든 변화는 수직 상승으로 이뤄지지 않습니다. 만약 수직 상승으로 변화가 일어난다면 자기계발은 그 무엇보다 쉬운 일이 될 것입니다. 하지만 변화하는 과정은 정해진 방법이 있는 것이 아니기 때문에 자연스럽게 걸림돌이 나타날 수밖에 없습니다. 우리는 이런 걸림돌이 당연한 것이며, 나에게 걸림돌을 넘을 수 있는 충분한 힘이 있다는 것을 믿어야 합니다.
예컨대 다이어트를 하는 과정에서 매일 꾸준하게 체중이 감량되는 것은 드문 일입니다. 똑같은 다이어트 방법을 유지한다고 하더라도 어떤 날은 체중이 내려가고, 또 어떤 날은 체중이 내려가지 않을 수 있습니다. 여기서 중요한 것은 체중이 줄어들지 않는다는 걸림돌이 찾아왔을 때 그 걸림돌이 당연하다는 것을 인식하는 것입니다. 그리고 포기하지 않고 꾸준히 다이어트를 시도해야 합니다. 걸림돌을 더욱 수월하게 넘기 위해서 다른 방법으로 다이어트를 시도해보는 것 역시 좋은 선택이 될 것입니다. 걸림돌이 나쁜 스트레스로 다가오는 것을 경계해야 합니다.
스스로를 인정하고 코치하기
고난과 역경을 극복하는 사람의 대부분은 스스로를 객관적으로 바라보는 시선을 갖고 있습니다. 나는 오늘 목표 성취를 위해서 어떤 노력을 했는지, 행동할 때 어떤 마음가짐을 갖고 임했는지, 어제와 비교했을 때 어떤 부분이 달라졌는지 등, 스스로를 객관적으로 바라볼 수 있어야 합니다. 그럼 더 노력해야 한다는 생각으로 이어지게 되고, 그 생각은 행동으로 이어지게 될 것입니다. 그 자체가 자기계발이 되는 것입니다.